loloef2000 
Aplica en tus entrenos la misma metodología que llevas años poniendo en práctica cuando dices que vas a salir a tomar sólo una porque estas cansada y tienes que madrugar al día siguiente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Recuerda cada una de las veces que saliste sin ganas, para dejar de escuchar a tus amigas darte la tabarra sin parar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Más veces … Leer más
Casi nadie se hace multimillonario usando trucos, sistemas secretos, ni trabajando 4 horas a la semana, por mucho que te guste el libro de Tim Ferriss – que por cierto, no llegó a ese estatus de millonario con jornadas laborales de 4 horas, pero sabe muy bien lo que su potencial cliente busca. Los multimillonarios … Leer más
Hay días en los que te levantas, te miras en el espejo, y sólo ves defectos y cosas en tu cuerpo que no son como te gustarían.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀En ese momento, donde la frustración va aumentando por segundos, al mismo ritmo que te inunda una sensación de que la vida es una mierda -y siempre lo será … Leer más
Y entre medias, multitud de días en los que fantaseo durante ratos sueltos en cómo sería mi vida si tuviese esas tres habilidades.
ste episodio, más corto de lo habitual, te ayudará a entender las verdaderas claves que se esconden detrás de las mujeres que sí logran perder peso.
Las cosas, cuando se consiguen con esfuerzo y sacrificio, saben el triple de buenas.
La solución con la que salvan la papeleta en la industria de las dietas es con las famosas «fases de mantenimiento»
Esta semana hablamos sobre las famosas fotos del antes y el después.
Los 5 pensamientos que te han hecho abandonar tus propósitos de Año Nuevo.
