ste episodio, más corto de lo habitual, te ayudará a entender las verdaderas claves que se esconden detrás de las mujeres que sí logran perder peso.

Esta semana hablamos sobre las famosas fotos del antes y el después.

Los 5 pensamientos que te han hecho abandonar tus propósitos de Año Nuevo.

Respirar es la actividad más importante para sobrevivir, y por eso apenas podemos vivir sin hacerlo más allá de unos minutos.

En el episodio de la semana pasada viste las cinco primeras, y en el de esta semana las cinco restantes que son: Si estás pendiente de lo que hacen otros no estás pendiente de lo que haces tú.

Después de casi tres décadas entrenando, y habiendo cometido mil y un errores, he reunido 10 lecciones que he podido usar en otros ámbitos de mi vida, y que seguro también te sirven a ti.