
71. ¿Qué es más importante para perder peso: la alimentación o el ejercicio?
ste episodio, más corto de lo habitual, te ayudará a entender las verdaderas claves que se esconden detrás de las mujeres que sí logran perder peso.
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Esta semana hablamos sobre las famosas fotos del antes y el después.
Los 5 pensamientos que te han hecho abandonar tus propósitos de Año Nuevo.
Respirar es la actividad más importante para sobrevivir, y por eso apenas podemos vivir sin hacerlo más allá de unos minutos.
En el episodio de la semana pasada viste las cinco primeras, y en el de esta semana las cinco restantes que son: Si estás pendiente de lo que hacen otros no estás pendiente de lo que haces tú.
Después de casi tres décadas entrenando, y habiendo cometido mil y un errores, he reunido 10 lecciones que he podido usar en otros ámbitos de mi vida, y que seguro también te sirven a ti.
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