Aplica en tus entrenos la misma metodología que llevas años poniendo en práctica cuando dices que vas a salir a tomar sólo una porque estas cansada y tienes que madrugar al día siguiente.
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Recuerda cada una de las veces que saliste sin ganas, para dejar de escuchar a tus amigas darte la tabarra sin parar.
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Más veces que no, esa copa de convirtió en una fiesta memorable alargada hasta mucho más allá de lo que habías previsto, a pesar de tu idea inicial de «una y para casa».
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Con tus entrenos, ocurre parecido.
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Cada día, cuando se aproxime la hora y sientas que mejor saltártelo porque no sientes que el cuerpo quiera entrenar, elige hacer acto de presencia y hacer el primer ejercicio que te tocaba en ese entrenamiento, nada más.
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Si al terminar esas series sientes que no hay energía ni ganas, puedes dar el entreno por finalizado, y volverte a casa.
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Pero, al igual que te sucedía cuando salías a tomar sólo una, comprobarás que ese primer ejercicio te hace entrar en modo «fiesta» y el cuerpo te pide que sigas hasta el final.
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Sin usar fuerza de voluntad, ni motivación, sólo por estar YA haciéndolo.
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