Cuidarse, y tener un cuerpo sano y saludable, va de abrazar la idea de que eres mediocre. Sigue leyendo y te lo explico.
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Un atleta profesional, alguien que vive de su cuerpo, necesita poner varias horas al día en entrenar y recuperarse.
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Es su trabajo, y con ello se gana el pan.
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Tú y yo somos mediocres, y no pasa nada.
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Nunca vamos a ganar una medalla de oro en una competición, ni tenemos interés de dedicar 8 horas diarias durante meses y meses para conseguirlo.
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Tú y yo queremos tener una vida más allá de cuidarnos para estar sanos y fuertes. Queremos disfrutar de nuestra familia, nuestra vida social, nuestras aficiones, y porqué no, nuestros ratos de ver la tele .
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Por todo eso, buscaremos hacer lo mínimo necesario para tener los resultados físicos, mentales y de salud que buscamos.
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Nada más. Pero nada menos.
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Ese mínimo necesario es diferente en cada uno de nosotros. Irá variando conforme pasen los años y acumules más entrenamientos. Pero el principio que lo rige no varía:
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Hacer lo mínimo posible para tener resultados.
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Tan malo es quedarse corto -porque tu salud sufre, tu mente sufre, y tu cuerpo NUNCA es como te gustaría- como pasarse de la raya -porque tu salud también sufre, tu mente también sufre, y tu cuerpo termina acumulando lesiones-.
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Es tu trabajo encontrar ese punto medio donde está tu nombre escrito, ese punto dulce que llaman los angloparlantes.
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¿Ya lo has encontrado o necesitas que te ayude?
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